Började dagen med skola och slutade 16:00 då jag åkte hem och hämtade mina träningskläder. Sedan skyndade jag till gymmet och började träna vid fem ungefär. Började att springa i 7 minuter sen var det ben som gällde. Avslutade lite mer än en timme senare och gick och mötte pappa. Vi handlade lite sen gick jag hem och han vidare för att köpa lite fler saker. Jag duscha när jag kom hem. Sen var vi bortbjudna på middag och kom därifrån för 10 minuter sen.

 

Nu har jag pluggat i snart en timme och varit på gymmet i två timmar. Duktigt om jag får säga det själv! Nu har jag även ätit lite mat för att jag varit så jäkla hungrig! Det var väldigtgott om jag får säga det själv. Nu hade jag tänkt måla min naglar... Trött på att plugga nu så nu ska jag bara softa och titta på Scandel på Viaplay och som sagt måla naglarna. 

 

Men körde ben idag på gymmet. Skönt! Jag testade på några nya övningar idag så det är riktigt najs! När jag väl slutade att träna så sjukttrött, trodde nästan att jag skulle tuppa av, men jag gjorde det! Och nu känns det så bra! Älskar att träna på onsdagar, det är nästan ingen på gymmet, underbart! Nästan allt för mig själv... ;-)

 

Jag gick ju som sagt till gymmet och tänkte köra lite benpress i maskin och glädjen blev överväldigad när jag la till 10kg, I did it! JAAA! Fortfarande lika glad, nu gäller det! 90kg 12x2 när jag redan kört 80kg 12 gånger, glädje! 

 

 

 

 

Måste få berätta om en sak som jag verkligen tror på. Och det är just det här som står ovanför, att det nya fina, snygga eller sexiga är att vara stark. Vi har så länge gått och tänkt att vi måste vara smala men jag tror att det ändras nu. Jag tror det är dags att vi tillverkar en ny norm, närmligen att vara frisk och tränad. Det handlar inte om att ha jättemycket muskler eller vara snyggast i bikini utan det handlar om att må bra, orka med dagen och känna att jag - jag är bra. Att svälta sig själv tror inte jag längre är ett alternativ, jag tror det handlar om att äta det man vill, utan att äta onyttiga saker. För ja jag vet att det kan vara gott och spännande att äta på McDonald's och sedan få lägga ut en bild på instagram för att berätta för sina vänner. Att få upptäcka tonåren, men med för mycket McDonald's och annan dålig mat så kommer också komplikationer som de flesta inte vill ha, nämligen dålig hälsa. Det blir jobbigt att röra sig, man blir lättare trött, man kan få det jobbigare att koncentrera sig och så vidare. Men problem lösaren till det här är inte sedan att sluta äta utan det finns andra sätt att få en bra hälsa. Ja man kommer behöva sluta med skräpmat varje dag, men det kommer förmodligen vara värt det. 
Det är inte svårt att träna, det är svårt att hela tiden hålla fast vid att jag ska börja en ny livsstil. Skräpmat är ett beroende, socker är ett beroende. Ett svårt en! Men jag tror fortfarande att man kan bestämma sig, ta hjälp av någon! En kompis, en förälder, ett syskon, en doktor, en lärare, någon som säger "jag kan finnas här". Sen är det bara att kämpa. Man behöver inte lägga ner en förmögenhet på att hitta ett gym eller att finna de där fina träningskläderna som man vill ha. Köp ett par skor och använd någon gammal tröja och ett par shorts och gå ut på några par promenader per vecka. Tillslut kan man springa, tillslut mår man bättre och orkar mer! 

 

ALLA KAN! 

 

Jag kom fram till en sak idag när jag satt i gymmet. Jag tränade nämligen i fria vikt delen om man säger så. När jag satt där och vilade efter att precis ha lyft så kom jag fram till en sak när jag såg mig själv i spegeln och såg att jag kanske var en av de minsta där ungefär, det vill säga till storlek. 
Jag tänkte att den enda som jag behövde tävla mot där var mig själv. Bara jag. Jag behöver inte vara avundsjuk på hur mycket de andra lyfter eller hur stora de är. Det jag dock kan göra är att ta inspriation ifrån de, kolla på vad de gör för övningar och sen kolla om jag kan göra det. Jag kan lära mig ifrån de andra som så länge har kämpat. Det är enligt mig en väldigt bra sak, vi lär oss ju ändå ifrån varandra.